Dieta di fine estate
Eliminare i chili accumulati nei mesi estivi, tra cene con gli amici e pranzi a base di pizzette e gelati,...
Articoli diLuca M.
Rimedi contro l’aria nel’intestino
Il meteorismo, ovvero l'eccessiva presenza di aria all'interno del colon, è un disturbo che può essere alleviato con spezie e...
7 azioni prima di iniziare una dieta
"Devo assolutamente perdere questa pancetta", "Da domani inizio una dieta": sono questi i pensieri più comuni quando, l'ago della bilancia,...
Origano: gli impieghi per la salute
Noto per il suo inconfondibile aroma e per i suoi impieghi in cucina, l'origano è una pianta erbacea perenne, rustica,...
La dieta anticellulite
Per combattere la cellulite, oltre ad intervenire con cosmetici specifici, è necessario seguire un'alimentazione corretta, senza introdurre grassi e carboidrati...
Dimagrire per sempre: l’orologio metabolico
Perché le diete dimagranti funzionano solo nella fase iniziale? Come fare per perdere peso per sempre? Frutta e succhi naturali...
Sindrome premestruale: cibi che alleviano i sintomi
Con il termine "sindrome premestruale" si fa riferimento ad una serie di sintomi di natura fisica e psichica che coinvolgono...
I vantaggi della dieta vegetariana
Seguire per qualche giorno una dieta vegetariana farebbe bene anche a chi non ha problemi di peso-forma, in quanto un'alimentazione...
Ansia: vincere il disagio
Paura, tensione e preoccupazione sono le sensazioni che provano i soggetti ansiosi in situazioni in cui non c'è nessun pericolo...
La dieta del pomodoro
Il pomodoro è un ortaggio prezioso per chi desidera dimagrire. Ha un basso contenuto calorico (19 kcal ogni 100 g)...
Gli oli essenziali per il fegato
Il fegato è un organo fondamentale all'interno del nostro organismo, sottoposto di continuo ad un grande lavoro: esso filtra tutto...
Sei a dieta? Non rinunciare al risotto
Cremosi e dall'aroma inconfondibile, i risotti sono tra i piatti più amati dagli italiani. Riso- foto pixabay.com Quando si ha...
Esercizi per un girovita perfetto
Avere un girovita perfetto non è un sogno! Basta seguire, con costanza, un programma di fitness specifico. Ripeti due volte...
Addio pancia in 7 giorni
La prima regola per avere un corpo tonico e snello è eliminare le tossine introducendo gli alimenti che riequilibrano il...
Sale, amidi e lieviti gonfiano e appesantiscono
Sei a cena e, aspettando l'antipasto, sgranocchi qualche grissino e un po' di pane; poi finalmente un bel piatto di...
La dieta disintossicante
Additivi, antibiotici e ormoni sono solo alcune delle sostanze che possiamo introdurre con l'alimentazione quotidiana. Sembra impossibile, ma basta pensare...
Riso: il cereale che aiuta a dimagrire
Il riso è un cereale versatile in cucina; grazie al suo sapore piuttosto neutro può essere utilizzato per preparare gustosi...
Le fibre alimentari
Si parla molto spesso di fibre, cibi integrali e cereali: non si tratta di una moda, ma la giusta introduzione...
Lo sapevate che…il fumo brucia la memoria?
Lo sostiene la ricerca condotta in Francia. Gli studiosi francesi hanno analizzato i dati dello studio inglese Whitehall II che...
Afte: cause, cure e prevenzione
Le afte sono delle piccole ulcerazioni superficiali, localizzate soprattutto all'interno della mucosa della bocca e sulla faringe, sul palato, sulle...