10 alimenti contro i grassi nel sangue
Ripulire il sangue ed eliminare del tossine dall'organismo migliora le condizioni generali di tutto il corpo, permettendo di raggiungere il...
Articoli diLuca M.
Le proprietà dei legumi (Prima parte)
Tra i legumi i ceci sono quelli più calorici: contengono il 6% di grassi e carboidrati. Oltre ad essere ricchi...
I cibi golosi contro stress e ansia
Stanchezza, malumore, metabolismo lento, digestione difficile, insonnia o difficoltà a riposare bene: niente paura, si tratta di stress che può...
I legumi, se si preparano correttamente non gonfiano
I legumi sono una miniera dal punto di vista nutrizionale. Studi recenti hanno stabilito che i legumi aiutano a combattere...
La dieta dei liquidi
La dieta dei liquidi è un programma di disintossicazione dell'organismo di 7 giorni che ti permetterà di dimagrire 3 chili,...
Le erbe fanno bene davvero?
Da sempre gli esseri umani hanno usato determinate erbe e loro miscele per curare alcune malattie. Ed oggi in commercio...
Le proprietà e le varietà del tè nero
Il tè nero, grazie ai suoi preziosi contenuti, stimola il metabolismo, riduce l'assorbimento degli zuccheri, aiuta a smaltire i grassi...
Fitness per il tuo seno
In base alla taglia del tuo seno (piccolo, medio, prosperoso), scegli l'esercizio che ti aiuta a valorizzarlo. Seno piccolo e...
Lo psillio allevia il colon irritabile
Lo psillio, una fibra solubile vegetale, migliora i sintomi della sindrome del colon irritabile: lo ha dimostrato uno studio condotto...
Dimagrire: dipende dall’ipotalamo
L'ipotalamo è una ghiandola situata al centro del cervello che regola le funzioni primarie dell'organismo e, attraverso l'ipofisi, gestisce le...
Il cardamomo per tonificare la milza
La primavera è ormai inoltrata e, con l'arrivo dei primi tepori si risveglia il desiderio di godersi la bella stagione...
Torta integrale con mandorle e pinoli
Un dessert che abbina il gusto alla linea e alla salute. L’associazione di farina integrale e semi oleosi donano un...
Perdere peso con i funghi
I funghi sono vegetali privi di clorofilla utilizzati per preparare gustosi contorni o succulenti primi piatti; i sali minerali e...
5 menu per una colazione in linea
Un buon risveglio è fondamentale per affrontare la giornata con grinta e vitalità. Consumare una colazione sana e nutriente, ogni...
Stress-rifugio nel cibo: il rimedio
Il sovraccarico degli impegni e delle responsabilità quotidiane generano, in molte persone, il bisogno di mangiare o bere più del...
Digestione lenta con mostarda e speck
Accade spesso che, ci si ostini a seguire il regime alimentare delle feste, portando a tavola dolci, salumi ecc ecc....
Fragola: il gustoso frutto della salute
Un aspetto goloso e un profumo irresistibile: sono queste le caratteristiche che rendono la fragola un frutto amato da grandi...
Dieta sgonfiante e drenante
Per accogliere l'estate con entusiasmo, senza il terrore di far vedere il risultato di quelle tentazioni a cui abbiamo ceduto...
Ritenzione: snellire gambe e fianchi
Superati i 25-30 anni, i soggetti sedentari soffrono spesso di allargamento dei fianchi dovuto alla ritenzione idrica. Si tratta di...
Sì a spezie e catalogna
Quando hai bisogno di disintossicare il fegato, eliminare il colesterolo, riattivare la memoria e la concentrazione, possiamo trovare un aiuto...