Influenza: cause e prevenzione
In forma grave o lieve, durante la stagione fredda, l'influenza colpisce gran parte della popolazione. I sintomi dell'influenza stagionale sono:...
Articoli diLuca M.
Conoscere la frutta esotica
Fino a pochi anni fa era completamente sconosciuta; oggi, con i suoi colori e profumi, la frutta esotica arricchisce la...
Sei a dieta? Non rinunciare ad un bicchiere di buon vino!
Il vino ha un contenuto alcolico che varia dal 5 al 18%. L'alcol produce circa 7 kcal per 100 gr...
Esercizi con una pallina da tennis
Chi lo avrebbe mai detto che per stare in linea è sufficiente una pallina da tennis e una sedia? Scopri...
Rimedi per la pancia piena d’aria
L'ingrassamento nel punto vita, a volte, è dovuto alla formazione di gonfiore: se la pancia è piena d'aria, il metabolismo...
Alimenti lassativi contro la stitichezza
La stitichezza è un problema che interessa gran parte della popolazione. Prima di ricorrere ai rimedi farmaceutici, esistono una serie...
Fianchi appesantiti dall’adipe
Fianchi rotondi, pesanti, duri al tatto: è un problema che interessa molte donne. Il motivo? L'aumento del grasso sottocutaneo, che...
La cronodieta
INTRODUZIONE La cronodieta deve la sua origine e diffusione a due medici italiani che nel 1992, partendo dalla cronobiologia, ovvero...
A pranzo la pasta, a cena la carne
Per dimagrire, i carboidrati vanno mangiati a pranzo, mentre le proteina a cena. Questo perchè i cibi tendono a far...
Ipercalorici dolci natalizi: conosciamoli
Le festività regalano a circa il 60% della popolazione qualche chilo in più: colpa di cenoni, pranzi e dolciumi tipici...
Il Creamenù che cura i reumatismi
Il Creamenù che ti proponiamo, da utilizzare due giorni a settimana, è utile per prevenire i reumatismi. Ti ricordiamo che...
Gli alimenti giusti contro le emorroidi
Le emorroidi sono un problema che, superati i 40 anni, interessa una persona su due. Si tratta di un disturbo...
“Stacca la spina” e dimagrirai
Nell'ultimo mese dell'anno, tra preparativi natalizi e sovraccarico lavorativo, la stanchezza e lo stress si fanno sentire in maggior modo....
Colazione? Mai troppo leggera
Se appena ti svegli si fa il pieno di carboidrati, si costringe il metabolismo a spingere il piede sull'accelleratore e...
La dieta dell’inverno
E' un classico del periodo invernale: si abbassano le temperature, fa buio presto, si diventa pigri e si sta più...
Il corpo produce antinfiammatori
Le più recenti ricerche inglesi hanno messo in evidenza che il corpo umano è in grado di produrre spontaneamente l'acido...
La Cassia se il corpo è intasato di grassi
Una dieta ad alto contenuto di grassi, ricca di carne, salumi, burro, formaggi e alimenti fritti provoca uno squilibrio dell'orologio...
Arance: alleate del peso forma
Questa è la stagione ideale per gustare gli agrumi, in particolare le arance che, quasi a sorpresa, sono delle preziose...
Di corsa e l’appetito resta al palo
Come prendere due piccioni con una fava: annientare l'appetito e allenarsi. Mezz'ora di corsa o di camminata a passo svelto...
La dieta South Beach
E' una dieta ideata da un cardiologo americano, Arthur Agatston, perseguendo due obiettivi: perdere peso in modo definitivo e prevenire...