Mal di stomaco? Prova con la dieta
La cosiddetta "acidità di stomaco" è un disturbo molto comune. Insorge dopo il pasto, durante la notte e ai cambi...
Articoli diLuca M.
10 consigli per dimagrire senza soffrire
Non è sempre facile portare avanti i buoni propositi e raggiungere il peso forma, ma qualche piccolo consiglio può essere...
Acqua di cocco per ritrovare vitalità
Molto spesso per combattere la stanchezza, lo stress e attivare le difese immunitarie si fa subito ricorso a farmaci e...
Il tonno sazia e rassoda
Povero di calorie, privo di carboidrati, ma ricco di proteine tonificanti e grassi di buona qualità (si tratta soprattutto di...
Gli agrumi, delle perfette guardie del corpo
Se quella dei cavoli è la famiglia di ortaggi dalle maggiori virtù, gli agrumi vantano questo primato tra la frutta:...
Impara a conoscere i bulbi depurativi
Aglio, cipolla e scalogno vengono spesso evitati sia da coloro che hanno difficoltà digestive, sia a causa del loro aroma...
Gli alimenti della dieta perfetta
In una dieta sana, che tuteli prima di tutto la salute dell'organismo, non possono mancare alcuni alimenti. Dieta sana- foto...
Il radicchio, un potente depurativo
Inconfondibile per le sue croccanti foglie rosse e per il gusto piacevolmente amarognolo, il radicchio è un'insalata dalle mille proprietà...
Il rimedio se ti sfoghi abbuffandoti
Il rapporto con il cibo rispecchia lo stato emotivo. Così come è semplice mangiare sano nei periodi in cui ci...
Combattere i disturbi alla circolazione
I cambi di stagione sono dei periodi in cui l'organismo è molto sensibile. Il cambiamento delle temperature e le difficoltà...
I cavoli, protettivi per eccellenza
Tra cappuccio, verza, broccoli e cavolfiori, quella dei cavoli è davvero una famiglia di ortaggi eccezionale. Contengono vitamina C sono...
Gli organi più sensibili
Gli organi che risentono per primi degli sbalzi di temperatura e del cambiamento climatico sono l'intestino e il surrene: il...
Sciogliere i muscoli
Il primo passo per avere un fisico tonico e modellato è l'elasticità muscolare. Non è necessario eseguire esercizi faticosi, ma...
Dieta.com con il suo e-book vi rimette in forma
Dopo tante abbuffate in riva al mare o simpatiche partecipazioni a sagre e serate alcoliche e' ora di ripartire con...
I pericoli del grasso addominale
Un girovita abbondante non solo non è bello da vedere, ma soprattutto nuoce gravemente alla salute. Secondo le più recenti...
La dieta dei centrifugati
Questa dieta è ideale per depurare l'organismo ed eliminare la sensazione di gonfiore: un solo giorno di dieta a base...
Un sorso di salute con la birra
La birra è nata con il suo ingrediente principale, l'orzo, un cereale dal quale i popoli antichi ricavavano pane, focacce...
Le virtù della frutta secca
La frutta secca è un alimento che se consumato nel modo corretto e in piccole dosi è importante per l'organismo....
Le novità per fianchi subito snelli
Dal punto di vista della linea, i fianchi sono una delle zone del corpo più critiche. Si tratta di un...
Dieta della cioccolata
La dieta dura un mese quindi di settimana in settimana i menù vanno ripetuti anche alternando i giorni. La perdita...