Come mantenere i risultati raggiunti
Dopo aver depurato l'organismo dalle tossine ed aver eliminato i chili di troppo con una dieta specifica, è il momento...
Articoli diLuca M.
Il rowing
Sempre più diffuso e praticato nelle palestre, il rowing è una disciplina che può essere praticata da tutti (uomini e...
In salute con il caffe d’orzo
L'orzo è un cereale antichissimo proveniente dall' Asia (oggi colvivato anche in Italia). Si può trovare in due tipologie: quello...
Tutto sugli edulcoranti
Sempre più presenti nella vita quotidiana, gli edulcoranti vengono consumati sia per ragioni di salute (ad esempio nel caso di...
Dieta per eliminare l’adipe sul girovita
Il grasso che si accumula sul punto vita è quello che, esteticamente, infastidisce di più: non è facile riuscire a...
Un integratore tutto naturale
L'inverno e il freddo fanno aumentare la voglia di dolcezza, di morbidezza e di calore. Niente di meglio, allora, del...
A tavola senza esagerare
Conoscere bene gli alimenti e cucinare in modo sano, sono i primi passi per perdere peso. Per evitare, alla fine...
Tonificati guardando la Tv
Per rassodare i muscoli, ti proponiamo alcuni semplici esercizi da eseguire a casa, davanti al televisore. Quello che ti occorre...
Una miniera di principi attivi
Il mirtillo, un arbusto di circa 20 cm che cresce nel sottobosco, ci regala bacche che rappresentano uno dei rimedi...
Introduci i grassi giusti
Il sovrappeso di verifica quando c'è uno squilibrio tra i grassi introdotti e quelli consumati con le attività giornaliere; per...
Vuoi perdere peso? Inizia subito
Le scuse utilizzate per rimandare l'inizio di una dieta, sospenderla o continuare in modo scorretto, sono tantissime: ogni pretesto però...
Il colesterolo e l’alimentazione
CHE COS'È IL COLESTEROLO Il colesterolo è una molecola lipidica sterolica, presente in tutti i tessuti ma soprattutto nel cervello,...
La riflessologia facciale
Il viso rispecchia il proprio stato di benessere: il colorito, i segni di espressione raccontano molto della vita e delle...
Prodotti light: il confronto
Molte persone, per dimagrire scelgono di ricorrere ai prodotti light; confronta e scopri tutte le caratteristiche di questi prodotti. Gallette:...
Depura l’organismo dopo le feste
Le feste hanno regalato a gran parte degli italiani qualche chilo in più; l'organismo tra un pranzo e l'altro, è...
Il menu per sconfiggere i virus
Se hai sei a letto con l'influenza, ti proponiamo un'alimentazione leggera, sana e ricca di vitamine, da seguire durante i...
La camomilla: un fiore prezioso
I principi attivi presenti nei suoi fiori svolgono una potente azione calmante, capace di favorire il riposo e la tranquillità;...
A chi rivolgersi per dimagrire
La maggior parte delle persone almeno una volta nella vita, hanno avuto la necessità di rivolgersi ad un professionista dell'alimentazione...
A dieta per un week-end
Se ultimamente, a tavola, hai esagerato un pò a tavola e ora ti senti gonfia, ti consigliamo di seguire questa...
La “pulizia” del sangue
Dolci tipici (panettone, pandoro, torrone...), cotechino, zampone, bevande alcoliche mettono a dura prova il nostro metabolismo, che risulta particolarmente colpito...