Sensazione di gonfiore alle gambe
Per assicurare il corretto svolgimento delle attività metaboliche è necessario idratare l'organismo, fornendo una quantità giornaliera di acqua, sali e...
Articoli diLuca M.
Impara a cucinare sano
Gli ottimi risultati di una dieta non dipendono solo dalla scelta degli alimenti e dalla loro quantità, ma anche da...
Lo zucchero nella dieta
Zucchero e dieta dimagrante? Si può fare! È difficile rinunciare alla dolcezza, soprattutto quando si segue una dieta. Lo zucchero...
Star bene con l’Aloe vera
Grazie alla sua composizione biochimica, l'Aloe vera è indicata per numerosi disturbi. Scopriamo insieme le sue proprietà curative: ha un...
Un aiuto naturale
Le meravigliose proprietà della patata derivano dalle sue caratteristiche: essa è ricca di carboidrati, di vitamine B2 e C, di...
Quante calorie sono necessarie?
Il totale delle calorie di cui una persona ha bisogno varia a seconda del statura, del sesso, dell'età, della conformazione...
10 strategie per dimagrire e perdere peso
Spesso si rinuncia ad una dieta, perché scoraggiati, demoralizzati, spaventati dall'impegno. Ecco 10 strategie per dimagrire e perdere peso! Innanzitutto...
Un’aroma irresistibile
Nel nostro Paese il caffè, dall'aroma così coinvolgente, è una vera e propria tradizione che accompagna diversi momenti della giornata:...
Alimenti light: quanto aiutano?
Non appena la bilancia segna qualche chilo in più, la maggior parte delle persone, cerca di correre ai ripari acquistando...
Un frutto prezioso
Il famoso detto "una mela al giorno toglie il medico di torno" è una grande verità! Si, perchè questo magnifico...
Vinci l’insonnia
L'insonnia è un problema molto diffuso: le statistiche evidenziano che circa 12 milioni di italiani soffrono di questo disturbo, le...
La dieta anti-età
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L’olivo: l’albero della salute
Questo magnifico albero tipico del paesaggio che si affaccia sulle coste del Mediterraneo, eccezionale per il grande valore alimentare, diventa...
Stitichezza: combattila a tavola
La stitichezza o stipsi, generalmente accompagnata da una sensazione di gonfiore addominale, non è una malattia, ma un disturbo, il...
Attenzione ai farmaci in gravidanza
Durante la gravidanza la cosa migliore sarebbe quella di evitare il più possobile il risorso ai farmaci; tuttavia, se la...
La ritenzione idrica: cause e rimedi
COS'E' Il termine “ritenzione idrica” viene impiegato per indicare la tendenza a trattenere liquidi nell'organismo provocando la comparsa di edemi...
Gli spuntini nella dieta
L’ideale quando si segue una corretta alimentazione è consumare cinque pasti al giorno: una funzione fondamentale è svolta dagli spuntini...
Addio colesterolo e reumatismi
Dai semi della "Cannabis sativa" si ottiene l'olio di canapa, ricco di sali, vitamine e Omega 3 e 6, molto...
Dimagrire con facilità
Perdere peso non è impossibile: basta avere dei piccoli accorgimenti in cucina e durante i pasti. Ti forniamo i migliori...
Le intolleranze alimentari
L'intolleranza alimentare è una reazione di tipo infiammatorio che si verifica nell'organismo, legata al lento accumulo di sostanze mal tollerate....