Ecco come migliorare l’autocontrollo sul cibo
La chiave del successo di una dieta è l’autocontrollo sul cibo. Il più delle volte si avverte quasi una forza...
Articoli diMyriam
Curry, un inaspettato alleato per dimagrire
Il curry è una miscela di spezie tipica dell’India e del sud Asiatico, molto amata anche in Italia. Si tratta...
Effetto yo-yo dieta: la necessità di dimagrire di più
L’effetto yo-yo nella dieta non ha nulla a che vedere con il buonissimo Yo-yo, la merendina Motta degli anni ’80....
Come sostituire gli alimenti previsti dalla dieta
La dieta è la migliore alleata per sconfiggere il peso superfluo e i grassi in eccesso. Chi segue un regime...
Digerire bene aiuta a dimagrire
Digerire bene è il segreto per dimagrire. D'altronde è noto che una buona digestione inizia da una sana alimentazione. Quando...
La vitamina B5 stimola il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi
In quest’ultimo periodo si sente parlare sempre più spesso delle vitamine del gruppo B, un complesso vitaminico fondamentale per metabolismo...
Pasta con funghi e cavolo nero: come prepararla e perchè
Ricette light come pasta con fungi e cavolo nero sono la sintesi di benessere e gusto, perché non abbandonano il concetto...
Dimagrire mangiando: ecco Shiitake, il fungo dalle proprietà dimagranti
Un metabolismo lento trasforma facilmente le calorie non smaltite in grasso, creando un repentino aumento del peso. La battaglia ai...