Le cattive abitudini da evitare a tavola
Il primo passo fondamentale per raggiungere la forma perfetta è quella di mangiare in modo sano e soprattutto equilibrato. Per...
Articoli divalentina
A dieta scegli gli alimenti spezza fame
Quando si è a dieta, soprattutto nei primi giorni, si combatte con una fame costante che non ci dà pace....
Tornare in forma dopo l’estate: i segreti giusti
Quando si torna dalle vacanze estive è difficile ritrovare i ritmi quotidiani, fra il lavoro, il traffico cittadino e i...
4 ragioni per le quali il grano quinoa può aiutare a perdere peso
La quinoa, impropriamente chiamata grano, è in realtà una pianta erbacea che può essere però utilizzata in modo simile ai...
Dieta mediterranea: i pomodori aiutano a ridurre il rischio di ictus
Da sempre i nutrizionisti sostengono l'efficacia terapeutica e il potere sulla nostra salute della famosissima dieta mediterranea. Alla base di...
Diete drastiche e sport forzato non aiutano a dimagrire
Le diete estreme e lo sport forzato non sono la soluzione giusta per poter ritrovare la forma fisica e dimagrire....
Cortisone: la dieta giusta da seguire per non ingrassare
Spesso quando si prende il cortisone, a causa di una malattia, soprattutto per lunghi periodi, una controindicazione può essere un...
Scegli l’aceto giusto per dimagrire quando sei a dieta
L’aceto è uno degli alimenti migliori che possono aiutarci durante la dieta a perdere peso. In commercio esistono tantissimi tipi...
I trucchi per ritrovare la linea in poche mosse
Capita spesso, dopo periodi di stress o dopo una lunga vacanza, di concedersi qualche stravizio a tavola. Poi però quando...
Cibi Light: sono buoni per dimagrire?
Molto spesso quando siamo a dieta preferiamo consumare alimenti light proprio perchè pensiamo che questi possano aiutarci a mantenere meglio...
I dolci light alla frutta per un Settembre al top
Anche a settembre non rinunciare alla frutta estiva e a tutti i benefici che quest'ultima ti può dare. L'estate sta...
Le calorie delle merendine
Le merendine confezionate sono una delle merende più amate dai grandi e dai piccini. Nate negli anni ’50 questi prodotti...
La colazione giusta per dimagrire
Quante volte i nutrizionisti hanno insistito sull'importanza della prima colazione in una dieta equilibrata? Quando decidiamo di metterci a dieta...
Rimani in forma con le insalatone
L’insalatona è sempre un rimedio ottimo e goloso per rimanere in forma e perdere qualche chiletto. Una bella insalatona infatti...
Le attività che fanno bruciare 100 calorie senza sforzi
Se avete deciso di mettervi a dieta e di eliminare qualche rotolino di troppo il consiglio fondamentale è quello di...
Prova i centrifugati per dimagrire
I centrifugati sono una soluzione ottima quando fa caldo e si vuole rimanere in forma. I centrifugati (vedi ad esempio...
Come fare la spesa quando sei a dieta
Quando si è a dieta la cosa più difficile da fare è resistere alle tentazioni. Qualche tempo fa vi avevamo...
Dieta: prepara lo yogurt in casa
Lo yogurt non è solo un elemento dietetico, ma anche altamente sano e poco calorico, ottimo per preparare dolci, per...
I piatti vegetariani light
Da qualche tempo il mondo delle diete è stato invaso da una nuova moda, ossia la Raw Vegan, che unisce...
Dieta: Usa il gomasio al posto del sale per dimagrire
Quando siete a dieta e volete dimagrire la prima cosa da fare è quella di tagliare i condimenti. Il sale,...