7 consigli per arrivare in forma al Natale
Le feste natalizie si stanno avvicinando, e chi desidera arrivarci in perfetta forma può seguire questi sette semplici consigli per...
Articoli diValeriaM
9 rimedi erboristici per perdere peso
La fitoterapia e l'erboristeria sono due tecniche impiegate dalla notte dei tempi per cercare salute e benessere. Esse si basano...
La colazione secondo Herbalife
Herbalife è un'azienda statunitense molto strutturata, che da anni lavora nel campo della nutrizione e del benessere. Pioniera nella proposta...
Perché introdurre la soia nella nostra alimentazione
Oramai la soia è diventata un ingrediente importante della nostra alimentazione, soprattutto se ci votiamo a piani alimentari vegetariani o...
La dieta Swift dell’intestino sano
Molte diete mirano a sgonfiare la pancia e anche a lenire gli episodi di gastrite e di reflusso esofageo. La...
Le tisane con fucus per perdere peso
Il fucus è un'alga che viene da millenni impiegata come ingrediente naturale, come integratore nell'alimentazione e come vegetale utile per...
8 cibi che evitiamo ma che non fanno ingrassare
L'universo delle diete è popolato da luoghi comuni e, molto spesso, evitiamo qualche cibo perché lo consideriamo troppo calorico. Scopriamo...
La dieta contro l’artrite gottosa
La gotta è un problema che interessa molte persone in tutto il mondo, una patologia molto dolorosa, che può essere...
I sette luoghi comuni da sfatare sul cibo
Esistono molti luoghi comuni sul cibo che meritano di essere sfatati, in primis perché non sono veri e in seconda...
L’app della supermodella per dimagrire
Sappiamo che le modelle sono specialiste della forma fisica, perché la loro professione richiede che sfoggino un fisco magro e...
I segreti dell’olio di Krill
Nel nostro presente si stanno affacciando molti cibi nuovi, che sono frutto dell'apertura dei confini extraeuropei e anche della globalizzazione....
Camminare in modo irregolare aiuta a perdere peso
La perdita di peso è un obiettivo che può essere raggiunto solo grazie alla sinergia fra la giusta dieta e...
Contare i bocconi aiuta a dimagrire?
Molto spesso i piani dietetici si associano a delle pratiche che possono aiutare a perdere peso in modo più facile...
Come dimagrire in coppia
Dimagrire è un'avventura speciale e può essere utile cercare di farlo con il partner se l'intento è comune. Spesso entrambi...
Gli alimenti vegan che fanno bene alla salute
Anche se non siamo votati ad una dieta vegan, alcuni alimenti che ne fanno parte potrebbero essere molto importanti e...
Il tartufo nella dieta d’autunno
L'autunno è una stagione molto speciale dal punto di vista gastronomico, perché sa regalare sapori intensi e particolarmente appetitosi. Fra...
Ridurre i grassi non fa dimagrire: bocciate le diete low fat
L'eterna sfida fra le diete low fat e le diete low carb è arrivata ad una svolta. Da sempre i...
Alghe e insetti sono i cibi del futuro?
Si chiama 'novel food' e sembra essere la nuova frontiera dell'alimentazione, che passa con nonchalance dagli insetti alle larve, dalle...
Dieta ed età: come prevenire l’invecchiamento
C'è uno stretto legame fra dieta ed invecchiamento, e sempre più abbondante e articolata è l'informazione in merito. Si tratta...
Come dimagrire con i primi piatti
Molte persone non riescono a rinunciare ai primi piatti, soprattutto perché li trovano golosi. Ma è possibile dimagrire mangiando solo...