La dieta dei 7 ormoni che funziona in 21 giorni
Per tenere a bada la linea, non basta badare a ciò che si mangia, ma bisogna anche considerare il "fattore...
Articoli diValeriaM
Gambe leggere anche in inverno: ecco i segreti
Durante la stagione invernale le gambe sono coperte con collant, leggins, jeans e pantaloni e gli dedichiamo meno attenzioni. Lo...
Scoperti i cibi che ‘nutrono’ i nostri capelli
I capelli sono formati in maggior parte da proteine e, in particolare, dalla cheratina che ne costituisce il fusto. Il...
Dieta mediterranea, esempio da seguire per dimagrire
Con “diete mediterranea” si intende uno stile alimentare che mette in primo piano il consumo di frutta, verdura, patate, legumi,...
La dieta mima digiuno: realtà o bufala?
Molti, dopo il servizio delle Iene di domenica 9 ottobre sulla dieta mima digiuno di Valter Longo, hanno espresso dei...
Dieta Dimagrante: consigli per non rischiare
Le diete dimagranti, soprattutto quelle fai da te, possono essere molto rischiose. Il nostro consiglio è quello di rivolgersi sempre...
Dimagrire la pancia: i consigli utili
Lo sapevate che la pancia è il nostro secondo cervello? È molto sensibile ed è il recettore di tutta la...
La mia esperienza con la dieta senza carboidrati
Durante l’adolescenza avevo qualche chilo di troppo e volevo smaltirlo in ogni modo! Avevo sentito dire che un modo efficace...
Zafferano: elisir di lunga vita
Basta un pizzico di zafferano per dare colore ai piatti, questa spezia non è apprezzata solo per motivi “cromatici”, è...
Dolci: perché non possiamo farne a meno?
Sembra quasi impossibile riuscire a fare a meno dei dolci, eppure quando la voglia diventa eccessiva dobbiamo prestare molta attenzione...
Ortoressia: l’ossessione del cibo sano che ostacola le relazioni sociali
Mangiare in modo sano può diventare una vera e propria ossessione, tanto che non si riesce a liberarsi del pensiero...
Mele rosse: golosa tentazione
Le mele rosse sono il simbolo del desiderio proibito, eppure sono accessibilissime in qualsiasi periodo dell'anno. La mela rossa è...
Miele: prodotto naturale a cui è impossibile resistere
L'Italia è il paese in cui vengono prodotte maggiori varietà di miele in assoluto. Leggendo le etichette si rimane interdetti...
Prugne secche: un valido aiuto per le donne in gravidanza
Le prugne secche della California non sono solo molto gustose, ma rappresentano un valido aiuto per le donne in gravidanza....
Della frutta non buttare via niente, nemmeno la buccia
La buccia della frutta non sempre deve essere buttata, alcune sono molto benefiche per la nostra salute. Quella più conosciuta...
La dieta zona mediterranea: due diete in una per ritrovare la forma perfetta
“Due diete è meglio che una” deve aver pensato il biochimico Barry Sears che in un'intervista a Blogo.it ha parlato...
Rhodiola rosea contro la stanchezza e la mancanza di concentrazione
L'estratto di rhodiola rosea combatte il senso di stanchezza tipico della stagione invernale e restituisce forza e lucidità per affrontare...
Come aiutare il corpo a metabolizzare i cibi in maniera più veloce
A volte è necessario ri-educare il metabolismo, quando si mangia poco e la bilancia continua a salire è il momento...
Placare il vuoto interiore con betulla e stevia
Quando il nostro corpo diventa la dimora preferita dei carboidrati, riuscire a dimagrire diventa un'impresa impossibile. La prima cosa da...
Carboidrati a cena per restare magra ed essere sazia
E se vi dicessimo che potete mangiare tranquillamente i carboidrati anche a cena senza ingrassare? Basta scegliere quelli integrali e...