Le calorie delle merendine
Le merendine confezionate sono una delle merende più amate dai grandi e dai piccini. Nate negli anni ’50 questi prodotti alimentari sono divenuti in poco tempo diffusissimi nel mondo e hanno conquistato un ampia fetta di mercato. Oggi il giro d’affari legato al mondo delle merendine è pari a 980 milioni di euro e sono consumate e amate da oltre 21,5 milioni di famiglie italiane, ciò significa che circa il 100% delle famiglie con bambini piccoli compra abitualmente le merendine da consumare a merenda o a colazione.
Le calorie delle merendine
In passato le merendine erano molto più grasse mentre oggi, con il tempo, si è cercato di diminuire l’apporto calorico di questi alimenti che è passato da circa 200 kcal a 170-180 kcal, per quanto riguarda quelle più grasse e a 130-150 kcal per quelle più leggere. Le case di produzione hanno tentato di diminuire anche la quantità di zucchero e di grassi saturi ed hanno eliminato i grassi idrogenati e gli acidi grassi trans.
Solitamente si consiglia per merenda o a colazione di non consumare merendine e prodotti da forno, ma se proprio non potete farne a meno almeno valutate le merendine più sane, calcolando le calorie che contengono. Ecco un breve schema che potrà esservi utile nella vostra scelta delle merendine da consumare per voi o da dare ai vostri figli.
- crostatine 501 kcal
- brioches 413 kcal
- brioches al cacao 425 kcal
- brioches all´albicocca 420 kcal
- merendine da frigo (al latte) 410 kcal
- merendine da frigo con cioccolato 450 kcal
- merendine da frigo (torta margherita) 368 kcal
- merendine farcite con crema 414 kcal
- merendine farcite con crema e ric. di cioccolato 450 kcal
- merendine farcite con marmellata 359 kcal
- merendine pan di spagna 394 kcal
- merendine pan di spagna con cioccolato 430 kcal
- mini croissant alla crema pasticcera 392 kcal
- mini krapfen alla crema pasticcera 434 kcal
- plumcake 423 kcal
Vediamo ora le calorie di alcune fra le merendine più famose al mondo, quelle del Mulino Bianco, che milioni di italiani comprano ogni giorno per fare colazione con la famiglia. Di seguito sono indicate le calorie dei biscotti e delle merendine Mulino Bianco per ogni 100 grammi di prodotto.
- Abbracci 489 kcal
- Campagnole 470 kcal
- Galletti 465 kcal
- Grancereale classico 443 kcal
- Grancereale croccante 444 kcal
- Grancereale fibre di cacao 438 kcal
- Macine 483 kcal
- Molinetti 479 kcal
- Pan di stelle 480 kcal
- Tarallucci 468 kcal
- Baiocchi 497 kcal
- Canestrini 488 kcal
- Ciocchini 493 kcal
- Tenerezze al limone 478 kcal
- Baiocchi snack 503 kcal
- Grancereale snack 431 kcal
- Cornetti 445 kcal
- Nastrine 471 kcal
- Plumcake 414 kcal
- Saccottini 405 kcal
- Camilla 391 kcal
- Crostatine 414 kcal
- Flauti 340 kcal
- Pangoccioli 366 kcal
- Tegolino 423 kcal
- Trancino 361 kcal
Scopri quale dieta per dimagrire velocemente è più adatta a te