Dimagrire in fretta con la dieta dei crauti
Dagli stati del nord Europa arriva una nuova dieta molto particolare, ma che, secondo chi l’ha provato, è molto efficace, si tratta della dieta dei crauti. Una dieta efficacissima, come dicevamo, da usare in caso di “emergenza” quando volete dimagrire e perdere peso in modo velocissimo, non potete seguirla perciò per troppo tempo, ma al massimo per un giorno. Dunque tieni sempre i crauti in frigo per dimagrire e perdere peso usandoli quando ti servono per entrare in quel vestito che desideravi tanto e ti sta stretto oppure per partecipare a qualche cerimonia importante o a una festa sulla spiaggia nella quale vuoi apparire in perfetta forma.
I crauti
La parola crauti deriva dal termine tedesco Kraut, che significa erba o erbaggio. Sta ad indicare una preparazione con il cavolo (Sauerkraut) che viene sottoposto ad una particolarissima preparazione. I crauti sono in sostanza dei cavoli cappucci che vengono privati del torsolo e delle varie foglioline esterne. Questi cavoli sono poi tagliate in delle strisce molto sottili, sono salati e messi in fermentazione.
La Dieta dei Crauti
Colazione: insalata di crauti di mele e pere
- 150 gr di mele da tagliare a striscie finissime
- 150 gr di pere da tagliare a striscie finissime
- 100 gr di uva passa
- succo d’arancia
Spuntino: crauti e verdure miste
- 100 gr di crauti
- una carota
- sedano (tutto da condire con aceto)
Pranzo: zucchine ripiene con tonno
- 400 gr di zucchine
- 200 gr di tonno
- capperi
- 150 gr di crauti (da usare come contorno per le zucchine ripiene)
Spuntino: yogurt con cereali e mele
- 200 gr di yogurt greco
- una mela a cubetti
- cereali integrali
Cena: insalata di crauti
- 150 gr di crauti
- una carota
- due cipolline
- formaggio light
Scopri quale dieta per dimagrire velocemente è più adatta a te