5 colori in tavola
Mangiare cibi sani per aiutare la nostra salute è ormai diventata una consapevolezza di tutti. Tra tante credenze e opinioni...
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La dieta disintossicante di 3 giorni
La dieta disintossicante può essere seguita in ogni periodo dell'anno, quando si avverte la necessità di purificarsi, eliminando le tossine...
Mangiare con gli occhi…il segreto? Vincere le resistenze mentali
La paura di doversi impegnare troppo, la testa piena di pensieri e l'incapacità di dire di no: ecco gli atteggiamenti...
Mangi con gli occhi? Sei golosa di sogni
Mangi con gli occhi prima della bocca? Riempi il piatto di tutto quello che vedi e mangi tutto? Mangiare con...
La dieta energetica
E' risaputo che per dimagrire, oltre a seguire una dieta equilibrata, bisogna bruciare le calorie in eccesso che potrebbero trasformarsi...
Con i funghi perdi peso senza accorgertene
I funghi sono ottimi per condimenti golosi, paste saporite e risi appetitosi, ma il problema è rappresentato dai condimenti con...
Con il pane nero ritrovi la linea
Fa ingrassare o no? E quale preferire tra le diverse varietà che in panetteria fanno bella mostra di sè? Sono...
Ritenzione e adipe insieme? Usa cumino e altea
Chi soffre di gonfiore e è in sovrappeso, nota delle forti oscillazioni dell'ago della bilancia. La colpa nel 90% dei...
Via il gonfiore dalla pancia e perdi subito 3 chili
C'è differenza tra sentirsi gonfi di liquidi e vedersi grassi? Spesso si tratta di due situazione nettamente differenti, anche se...
Addio cellulite con glucomanno e acero
Se il tuo problema è l'accumulo di adipe vero e proprio, significa che la tua dieta è troppo ricca di...
Pancia dilatata e ristagni? Hai alcuni amici che ti aiutano!
Le fermentazioni e la ritenzione idrica nella parte bassa del corpo sono quasi sempre i segnali di un'intolleranza a latte...
Troppe proteine fanno ingrassare?
Hai provato tutte le diete ma non riesci a perdere perso? Anche eliminando tutti i carboidrati e ingerendo solo cibi...
La dieta fibre
Energetica e gratificante grazie all'elevato potere saziante, la dieta fibre, permette di perdere 3-4 chili in un mese. La principale...
La dieta verde
Mangiare vegetariano può rappresentare uno stile di vita oppure può essere semplicemente un modo per rimettersi in forma e depurare...
Donne: ogni chilo in più riduce la vita
Ogni chilogrammo di peso in più, dopo i diciotto anni di età , ridurrebbe del 5% la possibilità delle donne...
La dieta per depurare l’intestino
La dieta che proponiamo è indicata per la pulizia del colon e la rigenerazione della flora batterica intestinale; il programma...
La cronodieta
INTRODUZIONE La cronodieta deve la sua origine e diffusione a due medici italiani che nel 1992, partendo dalla cronobiologia, ovvero...
A pranzo la pasta, a cena la carne
Per dimagrire, i carboidrati vanno mangiati a pranzo, mentre le proteina a cena. Questo perchè i cibi tendono a far...
Colazione? Mai troppo leggera
Se appena ti svegli si fa il pieno di carboidrati, si costringe il metabolismo a spingere il piede sull'accelleratore e...
La dieta South Beach
E' una dieta ideata da un cardiologo americano, Arthur Agatston, perseguendo due obiettivi: perdere peso in modo definitivo e prevenire...