I cocktail che puoi bere anche a dieta
Ti piace passare le tue serate fra happy hour e aperitivi stuzzicanti? Non sai proprio dire di no a un cocktail gustoso da accompagnare a pizzette, patatine e stuzzichini vari? Ti insegniamo come scegliere i tuoi cocktail preferiti!
Bellini, Bloody Mary, Caipirinha e un altro drink famoso? Qual è quello che non fa ingrassare? Bere questi cocktail a dieta è possibile, ma è necessario seguire delle regole per non ingrassare.
Per prima cosa se puoi scegli cocktail a base di frutta, che contengono vitamine, acqua, e fanno ingrassare di meno. Seconda regola, se vuoi proprio bere un cocktail almeno limita gli stuzzichini, che non fanno altro che aumentare il girovita. Quindi evita noccioline, grassissime!, e patatine, pessime per la cellulite!, ma preferisci qualche pizzetta al pomodoro o meglio ancora le verdure crude con l’olio extravergine d’oliva, da sgranocchiare mentre sorseggi il tuo cocktail e chiacchieri con gli amici.
Infine se nell’happy hour hai esagerato prova a depurarti un po’ nei giorni successivi, ad esempio mangiando un bel passato di verdura solamente a pasto, oppure una macedonia di frutta condita con il solo limone. Infine non dimenticarti mai di consumare ogni giorno almeno due litri d’acqua per sgonfiarti e depurarti.
I cocktail da bere quando sei a dieta
Ecco dunque i cocktail che puoi bere anche quando sei a dieta. Consumali sempre con parsimonia e fai attenzione a ciò che contengono. Come abbiamo sempre spiegato infatti una delle cose fondamentali da fare quando si è a dieta è quella di capire cosa si consuma e cosa si ingerisce in modo da mangiare in modo più consapevole e sano.
Il Bloody Mary
Preparato con succo di pomodoro, vodka e succo di limone
62 calorie
Il Gin Tonic
Preparato con gin e mezza bottiglia di acqua tonica
136 calorie
La Caipirinha
Preparato con zucchero e Caracha
209 calorie.
Il Bellini
Preparato con spumante e pesca
31 calorie
Il Campari shakerato
Preparato con campari,
60 calorie
Il Martini Dry
Preparato con vermouth dry e Gyn
97 calorie
Il Margarita
Preparato con tequila e succo di limone
109 calorie
Il Negroni
Preparato con gin, bitter Campari e vermouth rosso
129 calorie