Come perdere peso con l’acqua di carciofi e pompelmo
Il regime alimentare equilibrato e ipocalorico e la routine di attività fisica possono essere accompagnate da super food o bevande detox come l’acqua di carciofi e pompelmo perché capaci di stimolare la perdita di peso e ottimizzare i risultati.
L’acqua di carciofi e pompelmo sfrutta il carciofo per la sua capacità di mantenere equilibrati i livelli di glucosio e limitare gli attacchi di fame e il pompelmo per l’influsso positivo che conquista rispetto al metabolismo.
Benefici acqua di carciofi e pompelmo
Questa bevanda detox si presenta come uno dei più classici rimedi naturali a base di acqua di carciofi e succo di un agrume per accelerare il metabolismo, bruciare una dose elevata di grassi e depurare l’organismo da colesterolo e tossine.
- Acqua di carciofi – Questa particolare acqua contiene un tipo di glucide chiamato inulina capace di mantenere il glucosio entro i giusti livelli.
- Pompelmo – È ricco di vitamine e minerali proprio come qualsiasi agrume e per questo può contribuire all’espulsione delle tossine dall’organismo.
La miscela di questi due semplici ingredienti dà vita a un rimedio naturale a basso contenuto di grassi con un profilo nutritivo a base di vitamina C, vitamine del gruppo B, vitamina D, calcio, potassio, sodio, magnesio, zinco e steroli.
Come agisce questa speciale combinazione a base di acqua di carciofi e pompelmo?
- Accelera il metabolismo
- Brucia i grassi
- Combatte la ritenzione idrica
- Consegue un effetto diuretico
- Favorisce la funzione epatica e renale
Come preparare l’acqua di carciofi e pompelmo
Non resta che scoprire come perdere peso assumendo l’acqua di carciofi e pompelmo 10 giorni al mese (iniziare la giornata con un bicchiere a digiuno, berne un altro 20 minuti prima del pranzo, continuare con un’altra razione nel pomeriggio e terminare con un bicchiere 20 minuti prima di cenare).
Ingredienti
- 2 carciofi
- 2 pompelmi
- 1 litro d’acqua naturale
Preparazione
Ecco come preparare l’acqua di carciofi e pompelmo per dimagrire:
- Riempire con l’acqua una pentola e cuocere i due carciofi fino a quando non si ammorbidiscono
- Togliere i carciofi
- Spremere i pompelmi
- Mescolare il succo di pompelmi con l’acqua di carciofi
- Versare la bevanda in una bottiglia di vetro e conservarla in un luogo fresco e lontano dal sole
Variante
Scopriamo una variante che conserva gli stessi effetti, ma che anche sfrutta sia la scorza che il succo dei pompelmi.
Ingredienti
- 2 carciofi
- 2 pompelmi
- 1 litro d’acqua naturale
Preparazione
La preparazione è molto simile a quella precedente:
- Riempire una pentola con il litro d’acqua e aggiungere i carciofi
- Spremere i pompelmi per ottenerne il succo
- Aggiungere la scorza di pompelmo alla cottura dei carciofi
- Ritirare i carciofi e le scorze dei pompelmi a fine cottura
- Aggiungere il succo dei pompelmi all’acqua di carciofi aromatizzata
- Conservare l’acqua detox lontano da fonti di calore oppure metterla in frigorifero