Novità Diete: Non mangiare fa ingrassare!

Sembra assurdo ma è proprio cosi. Questo è il risultato a cui è giunto uno studio condotto dalla Yale University e dalla University of Southern California,  che confermano quanto già si dice da tempo si sospettava:  non mangiare o mangiare troppo poco, porterebbe a risultati contrari rispetto a quelli prospettati cioè a fare grandi abbuffate senza limiti che porterebbero quindi ad ingrassare.

C’è una spiegazione scientifica a questo studio ovvero stare troppo tempo senza mangiare, porta il cervello ad un calo di zuccheri pericoloso, tant’è che non si riesce più a controllare la fame, e sopraggiunge quindi la necessità di buttarsi su tutto quello che capita sotto gli occhi soprattutto dolciumi vari.Gli specialisti consigliano di non saltare un pasto, per evitare quindi di lasciare il cervello affamato, ma eventualmente limitarsi a piccoli pasti frequenti durante la giornata; In più consigliano, come per tutte le diete, una buona attività fisica.

Dimagrire e tenersi in forma va bene, ma l’importante è farlo con intelligenza!