La Dieta rallenta e previene l’invecchiamento
Mangiare bene e in modo sano non da benefici solamente fisici. La dieta e un corretto regime alimentare sono alla base di una vita sana.
Dimagrire e mantenere il giusto peso forma aiuta sicuramente a sentirsi meglio con se stessi e migliora l’aspetto estetico. Ma non è finita.I benefici legati al modo di mangiare sano ed equilibrato sono molteplici.Una corretta alimentazione infatti, è una grossa arma per ritardare e prevenire anche l’invecchiamento.
Tra le causa di invecchiamento c’è anche la dieta. Per prevenire le rughe e rallentare l’invecchiamento della pelle una dieta ricca di vitamine, omega-3, proteine e antiossidanti è un’arma fondamentale.
In questo video un esperto di alimentazione, il Dott. Ongaro spiega, il modo giusto di alimentarsi, il cardine della dieta anti età e gli elementi essenziali da introdurre quotidianamente per mantenersi giovani.
Qualche piccola rinuncia tanta acqua,vitamine, proteine e il giusto apporto di calorie, sono alla base di un corpo sano e bello ma anche di un aspetto più giovane. Il Cardine della dieta anti età è rappresentato quindi, da un alimentazione sana, corretta varia e poco calorica.
La Dieta e l’alimentazione sana sicuramente, non saranno l’elisir dell’eterna giovinezza ma rimandano l’appuntamento dal chirurgo.