Metabolismo basale: le cause dell’aumento di peso
Il Metabolismo alcune volte può essere un nemico della linea. Spesso infatti,quando il nostro organismo non brucia il cibo e...
Dimagrire
3-2-1 workout l’allenamento delle star
Oggi vi voglio parlare del 3-2-1 workout uno degli allenamenti preferiti dalle celebrità di Hollywood. Il 3-2-1 workout e un programma fitness inventato dalla...
Merenda: gli snack per dimagrire
La merenda è uno dei cinque pasti giornalieri consigliati dai nutrizionisti per un'alimentazione sana ed equilibrata. Dolce o salata, essa...
In forma con la regola dell’80 %
Per rimettersi in forma ed educare il proprio metabolismo senza diete drastiche e senza rinunce particolari una valida soluzione potrebbe...
Gli alimenti che ti sgonfiano
Quando si mangia in modo scorretto o si consumano cibi sbagliati viene intaccata la flora batterica intestinale e si va...
Come bruciare 500 calorie al giorno
Se bruciate 500 calorie al giorno potete perdere anche un chilo alla settimana. Ma come si bruciano 500 calorie al...
Five Hands, la dieta delle 5 porzioni
Il suo nome è Five Hands ed è una "nuova moda dietetica" che sta spopolando tra le star di Hollywood. L'ultima...
Chi ha fantasia consuma più calorie
Se siete persone fantasiose potreste avere qualche problema con la linea. Se da un lato avere fantasia è considerato una...
Le Posizioni Yoga Per Dimagrire
Lo yoga è una disciplina che aiuta sia il corpo che lo spirito. Attraverso le posizioni yoga è infatti, possibile "purificare i canali...
Baby Food Diet, prodotti per Bebè per dimagrire
L’ultima tendenza in tema diete dimagranti su chiama Baby Food Diet o Dieta del Bebè. L’inventore di questo nuovo regime...
Masticare lentamente aiuta a perdere peso
Masticare bene aiuta a dimagrire o almeno,questo almeno è quello che dicono alcuni ricercatori. Scopriamone di più! Mangiare insalata- foto...
Body Loco Per Dimagrire e Divertirsi
C'è una nuova attività fisica che permette di perdere tempo in maniera facile, veloce e soprattutto divertente.Si tratta del Body...
Le 10 regole dell’alimentazione
Il cibo giusto può essere un ottimo alleato non solo per la forma fisica ma anche per la bellezza. Un...
Per Dimagrire evita i cibi nemici della linea
Per non trovarsi a fare i conti con accumuli di chili accumulati nel corso del tempo sarebbe opportuno, evitare alcuni...
Fitness:Camminare Per Dimagrire
Si dice comunemente che camminare può aiutare a dimagrire. Questa convinzione è vera? camminare aiuta veramente a perdere peso? sfatiamo...
Fitness: Esercizi per Dimagrire Velocemente – Il Lotte Berk
Secondo alcuni esperti un ottimo esercizio per dimagrire velocemente è il Lotte Berk. Si tratta di un allenamento che grazie a...
Fitness: Addominali Perfetto Con Il Crunch
Oggi vi propongo un esercizio per avere addominali perfetti: Il crunch . Di questa pratica ne esistono diverse varianti. Quella di cui...
Fitness: Fit Rugby Conditioning – Rugby e Aerobica Per Tutti
Oggi voglio parlarvi di una nuova disciplina fitness ancora poco conosciuta in Italia ma veramente divertente ed efficace nella battaglia...
Fitness: Gli Esercizi Giusti Per La “Culotte De Cheval”
Per molte donne la "culotte de cheval" può rappresentare un vero incubo.La culotte de cheval, i cuscinetti di grasso depositati tra...
Fitness: In Forma Con L’Hula Hoop
Oggi voglio consigliarvi un modo divertente per mantenersi in forma ebruciare tante calorie: L'Hula Hoop. Si Tratta di un gioco...