Ritenzione: snellire gambe e fianchi
Superati i 25-30 anni, i soggetti sedentari soffrono spesso di allargamento dei fianchi dovuto alla ritenzione idrica. Si tratta di...
Dimagrire
Perchè gli snack creano dipendenza
Patatine, salatini, pizzette, snack dolci e salati sono alimenti super-calorici, ricchi di zucchero o sale, che attivano nell'organismo un meccanismo...
10 Regole efficaci per perdere peso
Le regole d'oro per perdere peso in salute. Il dimagrimento è efficace e duraturo solo quando la perdita di peso...
Esercizi per gambe in forma
Per avere gambe toniche ed eliminare il gonfiore e la ritenzione idrica accumulata dalla sedentarietà invernale è fondamentale eseguire esercizi...
Dolci: che tentazione! La soluzione
Secondo i nutrizionisti, il livello di zuccheri semplici nella dieta non dovrebbe superare il 12% dell'energia giornaliera. Tuttavia, spesso questa...
Chicory per evitare le abbuffate
La cicoria selvatica è una pianta erbacea perenne, apprezzata per le sue radici amare; presenta delle foglie allungate, seghettate e...
Addio al gonfiore con le mucillagini
Se nonostante la dieta equilibrata e una moderata attività fisica, il tuo girovita è abbondante e soffri spesso di stitichezza,...
Il piacere attiva il metabolismo
In un mondo ideale, tra i sogni più ricorrenti c'è quello di stare a tavola, dimenticarsi delle calorie e mangiare...
Vitamina B7 contro la pancia gonfia
In alcuni casi, la zona dei fianchi e della pancia si dilata a causa del meteorismo (eccessiva aria nell'intestino), della...
Dolci: nemici della linea?
Sarà capitato a tutti di assistere ad un aumento del desiderio di dolci proprio quando si decide di iniziare una...
Hit Gym: esercizi per fianchi snelli
La Hit Gym unisce musica hip hop e ginnastica; essa smuove l'adipe accumulata sui fianchi, rimodellando la silhouette. Scegli un...
Alimentazione contro ansia e stress
Un'alimentazione caratterizzata dalla presenza di alimenti difficili da digerire o eccitanti, può incidere notevolmente sullo stress e sugli stati ansiosi....
Grassi: dove si trovano
Le calorie misurano l'energia che contiene un alimento: esse possono provenire dai carboidrati, dalle proteine o dai grassi. In una...
Pasta: preziosa nelle diete dimagranti
La pasta è un alimento basilare dell'alimentazione quotidiana: sazia, mette il buonumore e non fa ingrassare! A quest'affermazione, molti restano...
Kamut per ridurre la voglia di dolci
Il kamut è un'antica varietà di grano originario dell'Egitto, oggetto di studio di numerose ricerche statunitensi. Il suo sapore dolciastro...
Piacersi per dimagrire senza sforzo
In molti casi il sovrappeso e lo sconforto nascono dalla scarsa considerazione del proprio aspetto fisico e dalla tendenza a...
Home gym
Home gym è la soluzione ideale per chi per qualsiasi ragione non ha la possibilità di frequentare una palestra. Scegli...
Perdi 3 kg vincendo la stitichezza
La stipsi o stitichezza è caratterizzata dal passaggio difficile o irregolare delle feci, associata ad una sensazione di evacuazione incompleta,...
Il momento giusto per dimagrire è adesso!
Perdere peso: è il desiderio di molte persone che iniziano una dieta, ma che spesso restano deluse dai risultati. Le...
Tangowalk: la disciplina per corpo e mente
Tangowalk è la nuovissima disciplina made in Italy che unisce musica, acqua e movimento. Gli esercizi, che rigenerano corpo e...