In linea con gli enzimi digestivi naturali
Gli enzimi digestivi sono sostanze sintetizzate da stomaco, fegato e pancreas che intervengono nella fase centrale della digestione, sciogliendo i...
Dimagrire
Le uova: nutrienti e dimagranti
Le uova sono un alimento prezioso per chi desidera dimagrire e perdere peso in modo sano. Uova- foto pixabay.com Un...
Con il pane integrale ritrovi la linea
Fa ingrassare? Quel'è il tipo migliore? Meglio i cracker e i grissini? Quando si pensa al pane, sono tante le...
Misurare il grasso addominale
Per conoscere il livello di grasso presente nel corpo non è sufficiente pesarsi, ma bisogna misurare la circonferenza dell'addome e...
Conoscere la frutta esotica
Fino a pochi anni fa era completamente sconosciuta; oggi, con i suoi colori e profumi, la frutta esotica arricchisce la...
Esercizi con una pallina da tennis
Chi lo avrebbe mai detto che per stare in linea è sufficiente una pallina da tennis e una sedia? Scopri...
Rimedi per la pancia piena d’aria
L'ingrassamento nel punto vita, a volte, è dovuto alla formazione di gonfiore: se la pancia è piena d'aria, il metabolismo...
Fianchi appesantiti dall’adipe
Fianchi rotondi, pesanti, duri al tatto: è un problema che interessa molte donne. Il motivo? L'aumento del grasso sottocutaneo, che...
“Stacca la spina” e dimagrirai
Nell'ultimo mese dell'anno, tra preparativi natalizi e sovraccarico lavorativo, la stanchezza e lo stress si fanno sentire in maggior modo....
La Cassia se il corpo è intasato di grassi
Una dieta ad alto contenuto di grassi, ricca di carne, salumi, burro, formaggi e alimenti fritti provoca uno squilibrio dell'orologio...
Arance: alleate del peso forma
Questa è la stagione ideale per gustare gli agrumi, in particolare le arance che, quasi a sorpresa, sono delle preziose...
In compagnia è più facile dimagrire
È risaputo che quando si sta in compagnia si tende a mangiare di più, ma è anche vero che per molte...
Le diete fai-da-te sono un fallimento
Hai un appuntamento e vorresti indossare quel magnifico vestito acquistato un pò di tempo fa. Lo provi, ma non abbottona...
Il riso integrale contro la pancia gonfia
È risaputo che più i cibi sono integrali e non trattati, più contribuiscono a mantenere attivo il metabolismo perché liberano...
Polenta: sazia e riduce la ritenzione
Il consumo della polenta è particolarmente diffuso nelle zone del Nord Italia. Mangiata con moderazione (una volta alla settimana) costituisce...
Non rinunciare al dolce, sii furba
Voglia di dolce: desiderio quasi irresistibile, frequente soprattutto quando si inizia una dieta. Dolce- foto pixabay.com Se dal punto di...
Per dimagrire mangia di più a colazione
Secondo i più recenti dati statistici, fino a qualche anno fa, circa metà degli italiani si limitava ad iniziare la...
L’eccesiva severità non aiuta a dimagrire
Seguire una dieta in modo rigido, imporsi ferree regole alimentari, pesare tutti gli alimenti e contare in modo ossessivo le...
Tonificarsi sotto la doccia
Bastano 15 minuti al giorno sotto la doccia per tonificare tutti i muscoli. La sinergia di acqua e movimento ti...
Il grasso corporeo
Nell'organismo ci sono due tipi di tessuto grasso (o tessuto adiposo): il grasso bianco e il grasso bruno. Nel soggetto...