Impariamo a conoscere gli zuccheri
Spesso sentiamo parlare della necessità di limitare l'apporto di zuccheri nella dieta quotidiana, soprattutto dei cosiddetti zuccheri raffinati. Ma di...
Dieta e Salute
Proprietà della menta, tutti i benefici
La menta è una pianta molto utile per l'organismo, per coloro che non lo sapessero questa pianta offre diversi benefici...
Le mille proprietà delle liquirizia
La liquirizia è una pianta magica, dal sapore speciale, che viene impiegata in erboristeria e nell'alimentazione dai tempi antichi in...
Alga Clorella: proprietà e benefici messi a confronto con le altre alghe
Le alghe crescono spontaneamente in natura, necessitano solo di acqua e sole per poter sopravvivere. Al mondo sono presenti molte...
L’alimentazione per i problemi di pelle
Eczemi, psoriasi e dermatiti sono patologie che colpiscono il derma e che con l'arrivo dell'estate possono provocare imbarazzo e frustrazione...
Spezie in gravidanza
Le spezie servono ad insaporire i piatti che abbiamo in tavola, inoltre donano anche un tocco di qualità ai cibi....
Cibi e pressione sanguigna: un collegamento fondamentale
Molte volte abbiamo parlato di cibi che aiutano a contrastare la pressione sanguigna alta, un problema molto diffuso in Italia...
Asparagi: tutti i benefici per la salute!
Gli asparagi sono un alimento sano e genuino. Godono di un ottima reputazione e i motivi sono 2, il primo...
L’isola dei centenari: arriva la dieta killer
Un'isola dove tutti arrivano tranquillamente a 100 anni, dove i casi di malattia sono pochissimi e ogni cosa scorre in...
Bietole: un super food per la linea!
Le bietole sono una verdura molto semplice, dal sapore dolce, che chiede di essere consumata cotta al vapore o bollita,...
Teenager: quali sono gli errori nella dieta?
Sono tantissimi gli adulti che hanno adottato un regime alimentare del tutto inappropriato. Tali cattive abitudini vengono poi trasmesse ai...
I formaggi vegan autoprodotti per un’alimentazione completa
Chi ama la dieta vegana e vegetariana ricerca spesso prodotti biologici, sani e naturali, per rendere la propria alimentazione più...
Il tè verde che aiuta a dimagrire
Molte ricerche scientifiche si sono occupate di esaltare i benefici del tè verde ai fini del dimagrimento, in quanto si...
Come difendersi dai pesticidi e dai metalli pesanti
I pesticidi sono dei prodotti chimici che vengono impiegati in agricoltura per contrastare certi insetti e parassiti che minano la...
L’alimentazione che arriva dall’Asia: principi e punti di forza
Grazie all'apertura dei mercati e alla globalizzazione, molte cucine lontane, come la cinese, la giapponese, l'indiana e anche la tailandese...
Mirtillo: benefici, proprietà e controindicazioni
Il mirtillo in qualsiasi forma si presenti è sempre ben apprezzato dai consumatori. Yogurt, marmellate, succhi di frutta, oppure al...
Dieta Yo-Yo: nessun rischio sul fronte “tumori”
Non esiste una vera e propria dieta Yo-Yo, ma piuttosto una serie di diete che portano allo sgradito "effetto yo-yo"....
Scopriamo il latte di mandorle
Il latte di mandorle è una bevanda molto speciale, diffusa soprattutto nelle regioni del sud e del centro Italia in...
Dieta della mente: come prevenire il declino cognitivo
Una nuova dieta che sta spopolando negli ultimi giorni è conosciuta da tutti come "la dieta della mente". Il suo...
Gli scienziati avvertono: per dimagrire bisogna mangiare piano
Nutrirsi in modo attento e bilanciato non basta per dimagrire. Questo è quanto affermano i ricercatori dell'Università di Bristol, che...