I rimedi a portata di mani e piedi per una cattiva circolazione
Il primo e più importante rimedio è: migliorare la circolazione periferica. Frizionare le parti intorpidite infatti è una reazione istintiva,...
Dieta e Salute
Una sana alleanza
Uno stile di vita sano aiuta a ridurre l'intensità dei sintomi della menopausa, migliora la salute cardiovascolare e fornisce una...
Infusi e decotti per stare meglio
Quando arrivano in raffreddore e l'influenza, è utile ricorrere all'infuso di sambuco. Si prepara come un tè, portando l'acqua a...
Carote, un pieno di vitamine
Possono essere piccole, medie e grandi, secondo le dimensioni delle radici, e appartenere di conseguenza a numerose specie diverse. Le...
Via a gas intestinali con la melissa
Anche la melissa ha proprietà sedative e antispasmodiche, per la presenza di olio essenziale, resine e sostanze amare, contenuti nelle...
I cibi salva umore
Apatia, stanchezza, sonnolenza, aumento dell'appetito (in particolare cresce il desiderio di carboidrati come pasta, pizza, pane): sono questi i sintomi...
Il finocchio utile anche per mamme e neonati
Il finocchio diffusissimo in cucina, ha i principi attivi concentrati nella radice e nei frutti: le parti contengono un olio...
Fragilità capillare: i consigli giusti
I capillari sono sottili vasi sanguigni posizionati tra il ramo terminale dell'arteria e quello iniziale delle vene. Suddividendosi e legandosi...
Automassaggio come farlo e perché (2° parte)
Tecniche di massaggio. Frizionare: eseguire dei movimenti circolari con il palmo della mano e delle dita. Questa tecnica è efficace...
5 consigli contro la sindrome premestruale
Stanchezza, stitichezza, mal di schiena, emicrania... oltre a irritabilità e un irrefrenabile desiderio di cibo! Sono questi alcuni fattori che...
Automassaggio come farlo e perché (1 parte)
In Europa l'automassaggio gode di una lunga tradizione, tanto più che già d'istinto si tende a massaggiare le zone dolorose...
Fiori di arnica, potente medicinale naturale
I fiori d'arnica si trovano soprattutto in montagna. Le parti utili di questa pianta sono i fiori e le radici...
Olio d’oliva: medicina naturale
L'olio d'oliva stimola la funzione biliale e permette di eliminare i calcoli di medie dimensioni. Per 14 giorni, mattina e...
Succhi di frutta: una bevanda salutare
I succhi di frutta sono delle bevande gustose (ideali a colazione o a merenda) e, se preparate con gli ingredienti...
Olio d’oliva: un solo prodotto, mille usi
L'olio di oliva è ricco di acidi grassi insaturi, ha un'azione benefica sul complesso dei lipidi. Numerosi sono gli studi...
Calendula: come sfruttare le sue virtù
La Calendula è una pianta amica delle donne. Nota per l'azione regolarizzatrice del flusso mestruale e per le sue proprietà...
Via le afte con noce e geranio (seconda parte)
Il pelargonio o geranio d'Egitto è indicato per tutte le infiammazioni della bocca e della faringe: afte, gengiviti, stomatiti e...
Via le afte con noce e geranio (1 parte)
Le afte sono lesioni tondeggianti della mucosa orale, rosso (grigiastre all'inizio, bianco) gialle e vescicolose dopo 7-8 giorni di evoluzione....
Per i dolori fisici e psichici, c’è la centella asiatica e lo zenzero
Centella asiatica. Recenti studi hanno confermato l'azione ansiolitica e blandamente antidepressiva della pianta: uno studio che ha coinvolto una quarantina...
Diarrea e stitichezza: gli alimenti utili
Forme lievi di diarrea e stitichezza possono trovare soluzione con la dieta, consumando alimenti che alleviano il disturbo. In caso...