Dieta di Okinawa: come funziona, menu di esempio, benefici e contro e cosa sapere
La dieta Okinawa prende il nome dall’isola giapponese dove gli abitanti dimostrano di godere di ottima salute e vantano un’interessante longevità. Gli...
alimentazione
Bacche di Acai per dimagrire: funzionano?
Le bacche sono alimenti vegetali che vengono impiegate dalla notte dei tempi come nutrimento, ma anche come fonte di sali...
5 modi efficaci per depurare il fegato
Il fegato è un organo vitale importante e delicato, che chiede di essere periodicamente aiutato per funzionare al meglio e...
Perché inserire gli anacardi nella dieta
Sappiamo che la frutta secca è preziosa per la nostra salute, in quanto contiene omega 3 importanti per il benessere...
La dieta Son
Da decenni la comunità scientifica studia e si impegna nel conoscere in modo approfondito il ruolo degli aminoacidi, le sostanze...
Spinaci: un aiuto efficace per perdere peso
La natura mette a nostra disposizione tanti buoni alimenti che ci aiutano a mantenere il peso forma e a migliorare...
Perché introdurre la soia nella nostra alimentazione
Oramai la soia è diventata un ingrediente importante della nostra alimentazione, soprattutto se ci votiamo a piani alimentari vegetariani o...
La dieta contro l’artrite gottosa
La gotta è un problema che interessa molte persone in tutto il mondo, una patologia molto dolorosa, che può essere...
Come dimagrire partendo dal pranzo
Il pranzo è uno dei pasti principali della giornata, un momento al quale molte persone arrivano affamate perché hanno speso...
Come dimagrire i fianchi?
I fianchi sono una parte del corpo molto speciale, che tende ad accumulare cuscinetti di adipe soprattutto nei fisici predisposti....
L’alimentazione per i problemi di pelle
Eczemi, psoriasi e dermatiti sono patologie che colpiscono il derma e che con l'arrivo dell'estate possono provocare imbarazzo e frustrazione...
Cibi e pressione sanguigna: un collegamento fondamentale
Molte volte abbiamo parlato di cibi che aiutano a contrastare la pressione sanguigna alta, un problema molto diffuso in Italia...
Scopriamo il latte di mandorle
Il latte di mandorle è una bevanda molto speciale, diffusa soprattutto nelle regioni del sud e del centro Italia in...
Ginseng: alimento o farmaco?
Il ginseng è una radice speciale, che dalla notte dei tempi viene impiegata in Asia per scopi medicinali e che...
I semi di zucca nella dieta dimagrante
Sentiamo sempre più parlare dell'importanza dei semi, come alimenti gustosi e ricchi di proprietà nutritive che da un po' di...
Il legame tra i tumori e l’alimentazione
Spesso sentiamo parlare del profondo legame che esiste tra l'alimentazione e la possibilità di prevenire certe malattie anche gravi e...
L’importanza dei semi nella dieta
I semi hanno da sempre costituito la base alimentare dell'uomo, in quanto erano disponibili in natura e considerati molto nutrienti....
Gli alimenti che contrastano la ritenzione idrica
La ritenzione idrica è un problema che interessa molte donne nel mondo e che può avere origini diverse. Esiste, infatti,...
In forma con le stagioni: ecco le 4 diete del momento!
La vita di ognuno di noi è scandita da ritmi precisi. Il lavoro, gli impegni famigliari che puntualmente si ripetono,...
Dieta Zero, benefici e controindicazioni
Il nome dieta zero, il cui nome tecnico è dieta chetogenica, deriva dal fatto che questo regime alimentare prevede l'assunzione...