Le fibre nella dieta proteggono la salute
Quando si segue una dieta è importante consumare tutti gli alimenti, senza escluderne nessuno per paura di ingrassare o per...
alimentazione
Gastrite: sintomi, cause e cure
La gastrite interessa circa 12 milioni di italiani. Essa si può manifestare con diversi sintomi: mal di stomaco continuo e...
Vuoti allo stomaco: è sempre fame?
Sei proprio sicuro/a di mangiare sempre per fame? O è semplicemente voglia di qualcosa di buono? Fame- foto flickr.com A...
I cibi salva umore
Apatia, stanchezza, sonnolenza, aumento dell'appetito (in particolare cresce il desiderio di carboidrati come pasta, pizza, pane): sono questi i sintomi...
5 consigli contro la sindrome premestruale
Stanchezza, stitichezza, mal di schiena, emicrania... oltre a irritabilità e un irrefrenabile desiderio di cibo! Sono questi alcuni fattori che...
Diarrea e stitichezza: gli alimenti utili
Forme lievi di diarrea e stitichezza possono trovare soluzione con la dieta, consumando alimenti che alleviano il disturbo. In caso...
Sindrome premestruale: cibi che alleviano i sintomi
Con il termine "sindrome premestruale" si fa riferimento ad una serie di sintomi di natura fisica e psichica che coinvolgono...
Ansia: vincere il disagio
Paura, tensione e preoccupazione sono le sensazioni che provano i soggetti ansiosi in situazioni in cui non c'è nessun pericolo...
La dieta in vacanza
Durante il mese di agosto l'attività del fegato è messa a dura prova a causa del cambiamento delle abitudini alimentari...
Dimagrire mangiando fuori casa
Per chi lavora tutto il giorno o trascorre l'intera giornata lontano da casa, seguire una dieta in modo scrupoloso diventa...
7 cibi bruciagrassi e antifame
Lo sapevate che la dieta mediterranea include alimenti capaci di aiutare il metabolismo a bruciare ai grassi? Stiamo parlando di quei...
10 alimenti contro i grassi nel sangue
Ripulire il sangue ed eliminare del tossine dall'organismo migliora le condizioni generali di tutto il corpo, permettendo di raggiungere il...
I cibi golosi contro stress e ansia
Stanchezza, malumore, metabolismo lento, digestione difficile, insonnia o difficoltà a riposare bene: niente paura, si tratta di stress che può...
Stress-rifugio nel cibo: il rimedio
Il sovraccarico degli impegni e delle responsabilità quotidiane generano, in molte persone, il bisogno di mangiare o bere più del...
Perchè gli snack creano dipendenza
Patatine, salatini, pizzette, snack dolci e salati sono alimenti super-calorici, ricchi di zucchero o sale, che attivano nell'organismo un meccanismo...
Fome leggere di depressione: l’aiuto
La depressione è una malattia che colpisce un numero sempre maggiore di persone. Nella maggior parte dei casi, i sintomi...
Cresce il rischio dell’obesità
La percentuale dei soggetti che soffrono di obesità è in continuo aumento. Responsabili sono: l'alimentazione squilibrata, lo stile di vita...
Calcoli renali: conoscerli e prevenirli
I calcoli renali, in Italia, colpiscono ogni anno, circa il 5% della popolazione, interessando principalmente il sesso maschile tra i...
Alimentazione contro ansia e stress
Un'alimentazione caratterizzata dalla presenza di alimenti difficili da digerire o eccitanti, può incidere notevolmente sullo stress e sugli stati ansiosi....
Grassi: dove si trovano
Le calorie misurano l'energia che contiene un alimento: esse possono provenire dai carboidrati, dalle proteine o dai grassi. In una...