Come perdere peso mentre si dorme
Anche se può sembrare strano, è possibile perdere peso anche mentre si dorme. In questa fase, il corpo è infatti...
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Chi dorme bene dimagrisce più in fretta
Quando iniziamo una dieta dimagrante abbiamo in mente l'attività fisica, i pasti da preparare e molte altre cose che ci...
Dormire poco provoca danni alla memoria
Con l’avanzare dell’età l’organismo subisce molti cambiamenti e dormire poco diventa una delle abitudine quotidiane. Peccato che questo problema provoca...
Combattere l’insonnia causata dall’ora legale
Siete pronti a spostare il vostro orologio indietro di un’ora? Tale operazione comporterà una minore presenza della luce durante le...
Non è necessario dormire otto ore per stare bene
Dormire è importante per la nostra salute. E' sempre stato detto che dormire poco e male possa provocare al nostro...
Il sonno non cancella i brutti ricordi
Uno studio effettuato dai ricercatori della University of Massachusetts Amherst, poi pubblicato sulla rivista Journal of Neuroscience, ha dimostrato che dormire...
Russare: cause e rimedi
Russare è un problema di salute: a soffrirne è circa il 50% degli uomini sopra i 50 anni. Il disagio...
Se dormi poco tendi ad ingrassare
Da diverso tempo si discuteva sul probabile legame tra il dormire poco e male e la la tendenza ad ingrassare;...
Dormi bene per non ingrassare
Con il cambiamento della temperatura e con l'arrivo della nuova stagione molte persone hanno un sonno disturbato, sono stressate e...