Dieta e esercizi per gambe snelle
Molte donne si lamentano di non riuscire a dimagrire le cosce che vorrebbero snelle e toniche, ma che spesso...
esercizi
Fitness per il tuo seno
In base alla taglia del tuo seno (piccolo, medio, prosperoso), scegli l'esercizio che ti aiuta a valorizzarlo. Seno piccolo e...
Esercizi per gambe in forma
Per avere gambe toniche ed eliminare il gonfiore e la ritenzione idrica accumulata dalla sedentarietà invernale è fondamentale eseguire esercizi...
Home gym
Home gym è la soluzione ideale per chi per qualsiasi ragione non ha la possibilità di frequentare una palestra. Scegli...
Esercizi con una pallina da tennis
Chi lo avrebbe mai detto che per stare in linea è sufficiente una pallina da tennis e una sedia? Scopri...
Fitness in gravidanza
Che l'attività fisica apporta numerosi benefici è ormai assodato. Ma fa bene anche in gravidanza? La risposta è affermativa se...
Gambe tonificate
Snellire e tonificare sono i principali obiettivi per la salute e la bellezza delle gambe;. Vi proponiamo un mini-programma di...
Vuoi dimagrire? Inizia dal movimento
E' vero, seguire una dieta sana ed equilibrata aiuta a perdere peso, ma non basta! Per evitare di trovarsi al...