La dieta per combattere la fame nervosa
Spesso le persone che stanno seguendo un regime dietetico soffrono di fame nervosa, ovvero di attacchi di appetito che sorgono...
fame nervosa
Dimagrire con la meditazione: ecco come si fa
Alcuni studi stanno dimostrando come la meditazione può realmente aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi. È stato scoperto...
La Griffonia utile per perdere peso e placare la fame
Difficoltà nel perdere peso perché sempre alla ricerca di cibo? Ora potrete cambiare il vostro stile di vita assumendo ogni...
Linea e salute: i benefici delle nocciole
E' vero: le nocciole sono un alimento calorico (628 kcal ogni 100 g), ma mangiate nel modo giusto, sono un...
Se ti abbuffi di notte
Le abbuffate prima di andare a dormire o nel mezzo della note, sono un problema che interessa molte persone nei...
Mangiare con gli occhi…il segreto? Vincere le resistenze mentali
La paura di doversi impegnare troppo, la testa piena di pensieri e l'incapacità di dire di no: ecco gli atteggiamenti...
L’eccesiva severità non aiuta a dimagrire
Seguire una dieta in modo rigido, imporsi ferree regole alimentari, pesare tutti gli alimenti e contare in modo ossessivo le...
Ex-fumatori: come controllare la fame
Hai smesso di fumare e ora ti ritrovi con qualche chilo in più? L'aumento di peso quando si smette di...
Placa la fame nervosa con l’Artemisia
Stati d'ansia e tensioni emotive molto spesso provocano disturbi nel comportamento alimentare come fame nervosa e abbuffate notturne. Si tratta...