La Cassia se il corpo è intasato di grassi
Una dieta ad alto contenuto di grassi, ricca di carne, salumi, burro, formaggi e alimenti fritti provoca uno squilibrio dell'orologio...
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Le proprietà e i benefici dell’olio d’oliva
Tra i condimenti disponibili nella gastronomia italiana, l'olio d'oliva è sicuramente uno dei migliori, sia dal punto di vista del...
La salute dietro l’etichetta: i grassi nascosti
Un tempo la distinzione era semplice: c'erano i grassi "cattivi" di origine animale (come burro e strutto), riconosciuti come pericolosi...
Salumi: consumali nel modo corretto
Resistere all'aroma del salame o del prosciutto appena tagliato è un'impresa impossibile; purtroppo però per chi vuole dimagrire, possono rappresentare...
Gli Omega 3: i benefici e l’alimentazione
Gli Omega 3 sono dei grassi fondamentali per l'organismo, rappresentati dall'acido alfalinolenico e dagli acidi EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA...
Le calorie dei macro-nutrienti
Quando si desidera perdere peso presi di mira sono i grassi, che spesso si tende ad eliminare totalmente dalla propria...
Introduci i grassi giusti
Il sovrappeso di verifica quando c'è uno squilibrio tra i grassi introdotti e quelli consumati con le attività giornaliere; per...
Attenzione ai grassi
Per preservare la salute e per non ingrassare è bene conoscere e assumere i grassi giusti: indubbiamente, l'olio extra-vergine d'oliva,...
Dieta per tenere il colesterolo sotto controllo
Il colesterolo e la dieta I grassi presenti nel nostro organismo sono: i fosfolipidi, che costituiscono le guaine nervose e...