Come integrare i legumi nella dieta dimagrante
I legumi sono degli alimenti preziosi, in primis perché forniscono tante proteine di origine vegetale e in secondo luogo perché...
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Via la pancia con la dieta dei legumi
Oggi vogliamo proporvi la dieta dei legumi, un'ottima soluzione per perdere peso, soprattutto se volete affrontare al meglio la prova...
I legumi: Nutrienti e senza grassi
Stanchi di mangiare sempre le stesse cose? Beh è un pensiero di molti che non sanno mai cosa portare in...
Pasta e fagioli light: un piatto unico e gustoso
Molti legumi non sono sicuramente preferibili durante una dieta, alcuni insomma non sono semplici da digerire. Questi però contengono grandi...
Tranci di salmone in salsa di legumi: secondo piatto light
Per poter dimagrire è importantissimo cambiare la vostra alimentazione. Se insomma non volete seguire una dieta in particolare, ma avete...
Combatti il grasso addominale con i legumi
Da diversi studi è emerso che consumare i legumi favorisce il dimagrimento e in particolare, aiuta a smaltire il grasso...
Legumi e cereali sostituiscono la carne
Amati dalla cucina tradizionale, versatili in cucina, i legumi sono una preziosa fonte di proteine verdi che nutrono, disintossicano e...
La nuova dieta mediterranea
I benefici della dieta mediterranea ormai sono noti a tutti: quest'alimentazione fornisce l'energia e i nutrienti necessari per avere un...
Le proprietà dei legumi (Seconda parte)
Le fave si possono consumare secche o fresche: in tal caso si mangiano al naturale, accompagnate da pane e formaggio....
I legumi, se si preparano correttamente non gonfiano
I legumi sono una miniera dal punto di vista nutrizionale. Studi recenti hanno stabilito che i legumi aiutano a combattere...
Proprietà e benefici delle fave
Le fave, che spuntano tra la primavera e l'estate, furono tra i primi vegetali ad essere coltivati e raccolti dall'uomo....
I legumi e la dieta
I legumi consumati negli stufati, nelle insalate, in crema, sono un alimento essenziale della dieta mediterranea. Le loro caratteristiche permettono...