Il cioccolato aiuta a dimagrire? Benefici, verità e come consumarlo
Una notizia favolosa arriva grazie ad uno studio scientifico per tutti coloro che sono golosi di cioccolato: Questa delizia infatti...
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Quanto pesce devo mangiare alla settimana?
Il pesce è un alimento particolare, che chiede di essere consumato con frequenza in una dieta sana e nutriente. Attenzione,...
I cibi da non mangiare la sera per non ingrassare
Ci sono alcuni trucchi e alcune regole che possiamo rispettare per poter perdere peso molto più in fretta e senza...
Le idee migliori per un pasto veloce, ma super light
Stai seguendo una dieta dimagrante, ma hai davvero pochissimo tempo per preparare da mangiare. Capiamo la difficoltà, fra il lavoro,...
La dieta per mangiare veloce e dimagrire
Con la vita frenetica che conduciamo sempre a pranzo fuori e sempre di corsa, diventa davvero molto difficile seguire una...
I trucchi per ritrovare la linea in poche mosse
Capita spesso, dopo periodi di stress o dopo una lunga vacanza, di concedersi qualche stravizio a tavola. Poi però quando...
Mangiare troppo fa invecchiare
Mangiare troppo, fino quasi a sentirsi scoppiare, è davvero una pessima abitudine, non solo perchè contribuisce a far aumentare di...
Dolore di stomaco: cosa mangiare e cosa evitare
Molto spesso soffrire del classico “bruciore di stomaco”? Quasi tutte le persone hanno dovuto sopportare tale problematica che quotidianamente colpisce. Solitamente...
L’importanza della ginnastica del mattino, 5 consigli per renderla sicura
Oggi giorno diventa sempre più difficile per le persone riuscire a trovare un pò di tempo per dell'attività fisica. Il...
Ridisegna i tuoi confini e dimagrirai
Quando si svolgono ruoli di grande responsabilità a casa o a lavoro, capita di perdere di vista se stessi e...
Cosa mangiare in un ristorante…
Capita spesso, per diversi motivi, di mangiare fuori, in un ristorante o in un fast food; questo però, non impedisce...
A tavola senza esagerare
Conoscere bene gli alimenti e cucinare in modo sano, sono i primi passi per perdere peso. Per evitare, alla fine...
Mangi velocemente? Fai attenzione…
Di grande utilità per dimagrire, è la scoperta di un team di ricercatori della Osaka University, in Giappone, il quale...