L’acqua gym fa dimagrire?
Da alcuni anni l'acqua gym si propone come un'attività fisica adorata da molte persone, soprattutto dalle donne che mediante la...
sport
La dieta per chi fa sport
L'estate è il momento dell'anno durante il quale siamo più attivi e abbiamo voglia di rimetterci in forma. Chi fa...
Alimentazione e sport per eliminare la cellulite
La cellulite e i rotolini di grasso si combattono non solo a tavola, ma anche in palestra, facendo movimento ed...
Diete drastiche e sport forzato non aiutano a dimagrire
Le diete estreme e lo sport forzato non sono la soluzione giusta per poter ritrovare la forma fisica e dimagrire....
Dimagrire in spiaggia con gli sport giusti
L'estate e soprattutto la spiaggia rappresentano il momento e il luogo ideale per poter perdere peso e tonificare il nostro...
In forma dopo la gravidanza: l’allenamento post parto
Le donne hanno l’incredibile fortuna di vivere l’esperienza della gravidanza che consente di sentire una vita che cresce all’interno del...
Sport da fare in acqua
Vacanza, mare e relax non vanno proprio d’accordo con la vostra forma fisica. Quando arriva questo periodo dell’anno, tanto atteso...
Chi Walking: il nuovo sport per dimagrire
Arriva un nuovo sport che potrà garantire al vostro corpo un rapido dimagrimento. Si tratta del Chi Walking, una disciplina...
Ecco perché la danza aiuta a dimagrire
Quando si ha intenzione di dimagrire è importante associare una dieta sana ed equilibrata all'attività fisica. Molto spesso però non...
Correre provoca dolori al fegato? Un’alimentazione corretta vi aiuterà
E' stato sempre detto come fare attività fisica aiuti notevolmente il nostro corpo a ritrovare la giusta forma e ovviamente...
Il jogging è perfetto per dimagrire e tonificare il nostro corpo
Quando si parla di fitness o di attività fisica la maggior parte della gente pensa esclusivamente alla palestra. Insomma soprattuto...
Il fitness combatte la malattia cronica
Ai giorni nostri sono sempre più diffuse le malattie croniche, ma in pochi sanno che è semplie prevenirle e addirittura...
Rip Core FX Per Bruciare 400 calorie in 20 Minuti
Chi si iscrive in palestra per rimettersi in forma ha un solo desiderio:bruciare un gran numero di calorie nel minor...
Il Fitsurf: un allenamento completo
Il fitsurf è uno sport che riproduce in palestra i movimenti, le posizioni e le tecniche del surf tradizionale sfruttando...
I vantaggi dell’esercizio fisico
Non concepire l'esercizio come un'attività estenuante. E' provato che quando si fa esercizio in modo aggressivo, non si dimagrisce. Invece, se l'attività...
Alimentazione e Sport
Per mantenersi in forma è fondamentale riuscire a trovare il giusto equilibrio tra alimentazione e sport. Scegliere la dieta più...