Dieta: Stress e nervosismo in aumento
Studi recenti hanno dimostrato che stare a dieta a lungo andare aumento il nervosismo e lo stress interiore. L'indagine è...
stress
Una dieta a base di fagioli, carne e cereali per diminuire lo stress
Ormai nella nostra epoca la parola più utilizzata in assoluto è stress. In qualsiasi zona del mondo ci troviamo c'è...
Avena per lo stress
L'avena comune è una pianta della famiglia delle Poacee o Graminacee. È originaria dell'Europa meridionale, ma oggi è diffusa nei...
Dalle alghe alla verbana, per fatica e stress (2° parte)
Ginkgo bilboa: l'estratto delle foglie migliora la circolazione sanguigna nel cervello e aumenta la qualità della trasmissione dati tra le...
Automassaggio come farlo e perché (2° parte)
Tecniche di massaggio. Frizionare: eseguire dei movimenti circolari con il palmo della mano e delle dita. Questa tecnica è efficace...
Cistite da stress: i rimedi a tavola
Il 30% delle donne di età compresa tra 20 e 50 anni, almeno una volta all'anno, soffre di cistite. Il...
Menopausa: 6 regole d’oro per ritrovare l’equilibrio
1) Curate il vostro umore e l'equilibrio psichico cominciando prima dalla menopausa. Non solo perchè una mente lucida e serena...
Se soffri di pressione “ballerina” affidati agli aromi
Se soffri di pressione "ballerina" gli aromi ti possono dare una grossa mano per regolarizzarla. Per ottenere dei risultati immediati,...
Con la menta piperita riacquisti energia e vitalità
Il sistema nervoso e il sistema endocrino, combinati insieme, danno luogo al nostro equilibrio interiore, soprattutto nel periodo caldo come...
Colesterolo, nemico per cuore e circolo
L'aumento del colesterolo nel sangue non causa sintomi specifici e immediatamente percepibili. certo, con il colesterolo molto alto si possono...
La “pancetta” da stress
La "pancetta" è il cruccio di molte donne, che nonostante seguono diete ferree, praticano sport e applicano creme riducenti non...
I cibi golosi contro stress e ansia
Stanchezza, malumore, metabolismo lento, digestione difficile, insonnia o difficoltà a riposare bene: niente paura, si tratta di stress che può...
Stress-rifugio nel cibo: il rimedio
Il sovraccarico degli impegni e delle responsabilità quotidiane generano, in molte persone, il bisogno di mangiare o bere più del...
Medicina naturale: le virtù del tiglio
Il tiglio è un albero che tra la fine di maggio e la prima metà di giugno produce fiori profumatissimi...
Alimentazione contro ansia e stress
Un'alimentazione caratterizzata dalla presenza di alimenti difficili da digerire o eccitanti, può incidere notevolmente sullo stress e sugli stati ansiosi....
Acqua di cocco per ritrovare vitalità
Molto spesso per combattere la stanchezza, lo stress e attivare le difese immunitarie si fa subito ricorso a farmaci e...
Placa la fame nervosa con l’Artemisia
Stati d'ansia e tensioni emotive molto spesso provocano disturbi nel comportamento alimentare come fame nervosa e abbuffate notturne. Si tratta...
Feste natalizie: che fatica!
Dicembre è il mese più festoso ma anche il più frenetico dell'anno, pieno di impegni e incontri, in cui il...
Via lo stress e l’ansia con la floriterapia
Nella cura dell'ansia e dello stress, oggi, i farmaci non sono l'unica strada possibile: molto spesso, le cure farmacologiche creano...
La dieta antistress
Lo stress e il nervosismo indubbiamente incidono sulla linea: una ricerca condotta alla "Georgetown University" di Washington, ha dimostrato che...