Le strategie per stare sempre in linea
Uno dei principali motivi che porta ad un aumento del peso corporeo è la sbagliata organizzazione dei pasti. I vari...
dimagrire
La dieta dell’ortica
Una dieta depurativa e diuretica che permette di perdere 1 chilo in 2 giorni e mezzo. L'apporto calorico è ridotto,...
I legumi e la dieta
I legumi consumati negli stufati, nelle insalate, in crema, sono un alimento essenziale della dieta mediterranea. Le loro caratteristiche permettono...
10 consigli per dimagrire senza soffrire
Non è sempre facile portare avanti i buoni propositi e raggiungere il peso forma, ma qualche piccolo consiglio può essere...
Il rimedio se ti sfoghi abbuffandoti
Il rapporto con il cibo rispecchia lo stato emotivo. Così come è semplice mangiare sano nei periodi in cui ci...
La dieta dei centrifugati
Questa dieta è ideale per depurare l'organismo ed eliminare la sensazione di gonfiore: un solo giorno di dieta a base...
Le novità per fianchi subito snelli
Dal punto di vista della linea, i fianchi sono una delle zone del corpo più critiche. Si tratta di un...
Vegatariani per 7 giorni
L'estate è la stagione ideale per limitare il consumo di carne (in particolare quella rossa) e fare la scorta di...
La dieta non pesata
La maggior parte delle diete prevede il calcolo delle calorie e il controllo delle quantità dei cibi consumati che, oltre...
9 minerali per mantenersi in forma
I sali minerali sono sostanze attive indispensabili per l'organismo in quanto intervengono come cofattori di reazioni enzimatiche, cioè permettono, facilitano...
Caldo: le bevande giuste per dimagrire
Con il caldo e l'afa aumenta la sudorazione e, anche chi è abituato a bere poco cambia abitudini: è l'organismo...
Il programma depurativo da 3 giorni
Se sei in leggero sovrappeso e vuoi eliminare quei chiletti che ti fanno sentire gonfia e appesantita, ecco il programma...
In forma con il pesce giusto
In passato lo stoccafisso e il baccalà erano considerati un cibo povero; negli ultimi anni, però, sono stati giustamente rivalutati,...
Zafferano: una spezia dimagrante
Lo zafferano è coltivato principalmente in Iran, Grecia e Spagna; nonostante sia una delle spezie più utilizzate in cucina, pochi...
Perdere peso: 8 regole sempre valide
Per il successo di una dieta, oltre alla scelta e alla quantità degli alimenti, è basilare adottare quotidianamente un comportamento...
La dieta che si adatta alle tue esigenze
Se desideri dimagrire, ti proponiamo una dieta da 1400 kcal, che offre un'ampia libertà di scelta, con la possibilità di...
Più snelli con la cromoterapia
L'amarezza, la tristezza e in generale l'atteggiamento pessimistico, se non vengono espressi, generano fame. Un atteggiamento mentale giocoso ed entusiasta...
La dieta Malibu
La dieta Malibu prende il nome dalla famosa località balneare della California e si è contraddistinta subito per essere una...
Riduci la fame con le proteine giuste
Per accelerare il metabolismo e perdere peso è fondamentale scegliere i cibi proteici che non intossicano il fegato e i...
Dimagrire con lo sciroppo d’acero
Lo sciroppo d'acero è un liquido zuccherino ottenuto dalla bollitura della linfa dell'acero da zucchero; costituita da saccarosio, acido malico,...