Perdere peso con la dieta delle vitamine
Tante vitamine per sentirsi energiche, forte e belle in ogni momento. Le vitamine, infatti, apportano il giusto nutrimento al corpo...
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Conosciamo meglio le vitamine
Sembra inutile sottolineare l'importanza delle vitamine per il nostro corpo, perché è cosa risaputa che quest'ultime servono al nostro...
Cucinare a vapore per restare in forma
In questo periodo molte donne ed uomini stanno pensando a come rimettersi in forma. Scopriamo come farlo cucinando a vapore!...
Il microonde aiuta a cucinare senza perdere le vitamine
Non c'è molta usanza nella nostra cucina utilizzare il microonde. Si predilige sempre cucinare al forno o in padella, ma...
Vitamine e minerali ideali per perdere peso
Ci sono numerosissime diete che chi vuole perdere peso decide di praticare, ma non sempre i risultati sono efficienti. Dimagrire...
La dieta mediterranea combatte la depressione
La depressione è caratterizzata da sintomi fisici e psicologici che portano ad un cambiamento dello stile di vita della persona...
Vitamine: dove trovarle e a cosa servono (2° parte)
Vitamina C, favorisce la normale attività degli enzimi, ha un'azione antiossidante. La sua carenza porta affaticamento, ritardo della cicatrizzazione, piorrea....
Le vitamine: dove trovarle e a cosa servono (1° parte)
La vitamina A è fondamentale per la formazione dei pigmenti visivi e glicoproteine (anticorpi, collagene...). La carenza di questa vitamina...
Così fate il pieno di vitamine
L'assunzione della giusta quantità di vitamine, necessarie per il buon funzionamento del nostro organismo, è garantita da una dieta ben...
Succhi di frutta: una bevanda salutare
I succhi di frutta sono delle bevande gustose (ideali a colazione o a merenda) e, se preparate con gli ingredienti...
Diete alternative: pregi e difetti
Il numero di italiani che sceglie di seguire diete alternative (vegetariana, vegana, macrobiotica...) è in continua crescita e, ancora maggiore,...
Le proprietà dei germogli
I germogli sono dei piccoli semi, da cui con l'aiuto dell'acqua e di una temperatura adeguata, spuntano dei minuscoli vegetali,...
7 ragioni per mangiare la frutta
I nutrizionisti consigliano di consumare almeno quattro porzioni di frutta al giorno, variando la scelta. Ciò ha effetti benefici sulla...
L’erba medica
Da secoli l'erba medica è nota alla medicina popolare come supporto nella cura della fatica fisica e dei disturbi derivanti...
Assicurarsi il giusto apporto vitaminico
L'organismo ha bisogno di 13 vitamine: 4 solubili nei grassi (A, D, E, K) dette liposolubili, e 9 solubili in...
In linea e più belli con la carota
La rapida perdita di peso ha effetti negativi su tutto l’organismo: risultano colpiti la cute, la pelle, i tessuti, i...